Información nutricional por porción
80
kcal calorias
proteínas | 4 | g |
grasa | 4 | g |
carbohidratos | 7 | g |
colesterol | 9 | mg |
Sodio | 85 | mg |
INGREDIENTES
- 5 tazas5 Coliflor(es) cruda(s) lavadas
- 1 cucharadita1 Sal gruesa
- 2 cucharadas2 Mantequilla derretida
- 1/2 cucharada0.5 Cúrcuma en polvo
PREPARACIÓN
1. Usa un procesador de alimentos para rallar la coliflor.
2. En una sartén pon a derretir la mantequilla y agrega la coliflor.
3. Cocina a fuego mediano por 10 minutos o hasta que la coliflor esté ligeramente suave.
4. Adorna tu plato con perejil y pimiento.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes cocinar la coliflor únicamente con sal o usar otros condimentos para dar diferente sabor como paprika. Para tu sabor preferido usa tu creatividad!
Si es necesario agrega un poco más de mantequilla, puedes sustituir la mantequilla por aceite de coco.