Información nutricional por porción
proteínas | 24 | g |
grasa | 12 | g |
carbohidratos | 42 | g |
colesterol | 185 | mg |
Sodio | 299 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Arroz cocido frío
- 2 tazas2 Germen de soya lavado y desinfectado
- 30 gramos30 Cebollín picados
- 2 2 Calabacita(s) italiana en cuadritos
- 1 1 Zanahorias crudas cortada en cubos
- 1 1 Chile pimiento verde en tiras delgadas
- 360 gramos360 Camarón crudo grande pelado y limpio.
- 2 2 Huevo(s) batidos
- 4 cucharadita4 Salsa de soya Soja o Sillao
- 2 cucharadas2 Aceite vegetal para la salsa
- 3 tazas3 Agua o la necesaria
- 1 cucharadita1 Azúcar granulada opcional
- 0 Aceite vegetal en spray antiadherente
PREPARACIÓN
1.- Se coloca el arroz en la arrocera, se agrega el agua y se cocina durante 15 minutos. Una vez cocinado el arroz, se deja enfriar y se reserva.
2.- Se pican los rabos del cebollín, la calabaza, zanahoria y pimiento en cubos.
3.- Una vez encendida la parrilla, se rocía el aceite y se agregan dos cucharadas de aceite y se calienta a fuego medio.
4.- Se vierten los camarones, la zanahoria, calabaza y pimiento para que se cocinen y se reservan los camarones.
5.- Por separado, se baten los huevos y se agregan posteriormente a la preparación.
6.- Se vierte el arroz y se mezcla con los demás ingredientes.
7.- Se agrega una cucharadita de sazonador oriental, una cucharadita de azúcar y la salsa de soya.
8.- Al último hervor se agregan los rabos de cebollín y el germinado de soya.
9.- El arroz se presenta en forma de timbal y se adorna con los camarones.