Arroz y fideos 
Información nutricional por porción
181
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 9 | g |
| carbohidratos | 21 | g |
| colesterol | 21 | mg |
| Sodio | 8 | mg |
INGREDIENTES
- 2 cucharadas2 Aceite de canola u otro aceite vegetal
- 1/2 taza0.500 Pasta fresca, cruda pelo de angel
- 240 gramos240 Arroz crudo remojado
- 2 2 Diente(s) de ajo picado
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel
- 2 tazas2 Agua en la coccion
PREPARACIÓN
- Colocar el aceite y la pasta en una olla a fuego medio. Saltear por dos minutos o hasta que la pasta se dore. Agregar el arroz, ajo y sal. Saltear por un minuto más.
- Añadir el agua, revolviendo, y dejar que hierva.
- Cocinar por alrededor de 7 minutos o hasta que el arroz se vea muy cerca de la superficie del agua.
- Reducir el fuego a bajo, cubrir y cocinar por 20 minutos más.
Tips culinarios de MiDieta™
Para realzar el sabor de esta receta, utiliza caldo desgrasado de carne o pollo en lugar de agua.
