Atún a la mexicana 
Información nutricional por porción
113
kcal calorias
| proteínas | 25 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 1 | g |
| colesterol | 29 | mg |
| Sodio | 335 | mg |
INGREDIENTES
- 400 gramos400 Atún enlatado en agua 2 latas
- 2 2 Jitomate(s) bola cortado
- 2 2 Aguacate pelado
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 3 3 Chile serrano sin semillas
- 2 cucharadas2 Cilantro picado
PREPARACIÓN
Preparación
1. Escurrir las latas de atún.
2. Se pican los jitomates, la cebolla, el cilantro y el aguacate, lavados y desinfectados previamente.
3. En un recipiente se mezcla el jitomate, cebolla, aguacate y cilantro con el atún
Presentación
Se sirve en frío, se puede acompañar con tostadas, tostadas o pan tostado.
Tips culinarios de MiDieta™
Se le puede agregar gotitas de limón para que el aguacate no se oxide y permanezca verde.
Puedes acompañar esta receta con tostadas horneadas, conforme a tus régimen. Una porción equivale a dos tostadas.
