Atún Guisado 
Información nutricional por porción
196
kcal calorias
| proteínas | 28 | g |
| grasa | 8 | g |
| carbohidratos | 3 | g |
| colesterol | 135 | mg |
| Sodio | 464 | mg |
INGREDIENTES
- 400 gramos400 Atún enlatado en agua escurrido
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 1/10 taza0.10 Salsa de tomate baja en sodio natural
- 2 2 Huevo(s) duro(s) en rodajas
- 1 cucharada1 Aceite de oliva para la masa
PREPARACIÓN
- En una sartén, agregar el aceite de oliva.
- Agregar la cebolla y sofreír, luego agregar la salsa de tomate y el atún desmenuzado.
- Dejar cocinar por 10 minutos a fuego bajo.
- Por último agrega los huevos duros cortados en rueditas.
Tips culinarios de MiDieta™
Recuerda que los productos enlatados son altos en sodio, por lo que debes consumirlos con moderación. Escoge el atún en agua, ya que contiene menos grasa y te ahorrarás una buena cantidad de calorías.
