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Avena con yogur y nueces

Avena con yogur y nueces

Información nutricional por porción

94
kcal calorias
94 kcal calorias
3 g2 g16 g0 mg1 mg
proteínas3g
grasa2g
carbohidratos16g
colesterol0mg
Sodio1mg

INGREDIENTES

4
  • 1 taza1 Avena seca en hojuelas remojada en una taza de agua
  • 4 tazas4 Yogur bajo en grasa natural
  • 1 taza1 Fresas lavadas y desinfectadas o ( frutas del bosque moras, frambuesa)
  • 28 gramos28 Nueces de castilla picada

PREPARACIÓN

  1. Agregar todos los ingredientes de la avena con yogur.
  2. Mezclar bien. 

Tips culinarios de MiDieta™

  • Puedes sustituir las fresas por moras o frambuesas.