Banana porridge 
Información nutricional por porción
102
kcal calorias
| proteínas | 3 | g |
| grasa | 2 | g |
| carbohidratos | 18 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 1 | mg |
INGREDIENTES
- 1 1 Plátano (banana) maduro
- 1 taza1 Avena seca en hojuelas remojada en una taza de agua
- 2 cucharadas2 Miel de abeja para el aderezo
- 1 cucharadita1 Canela en polvo al gusto
- 1/8 cucharadita0.125 Sal kosher
- 1 taza1 Agua hirviendo
PREPARACIÓN
1. Machacar el plátano con un tenedor y colocarlo en un cuenco, añadir las hojuelas de avena y cubrir con agua hirviendo.
2. Mezclar con un tenedor.
3. Añadir una pizca de sal, rodajas de plátano, miel de arce y canela al gusto. Si no tienes miel de arce, puedes endulzarlo con un poco de azúcar o melaza. Servir caliente.
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