Bananas (plátanos) con leche (sin lactosa) 
Información nutricional por porción
115
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 18 | g |
| colesterol | 2 | mg |
| Sodio | 103 | mg |
INGREDIENTES
- 2 cucharadas2 Margarina light 0% trans
- 4 4 Bananas (plátanos) maduros, pelados
- 10 gramos10 Edulcorante artificial en polvo opcional
- 1 cucharada1 Fécula de maíz
- 1/2 cucharadita0.500 Vainilla de extracto
- 1 cucharadita1 Canela en polvo 2 rajas de canela para decorar
- 7/10 taza0.7 Leche evaporada descremada sin lactosa baja en grasa
PREPARACIÓN
- Derretir la margarina en una sartén a fuego medio.
- Agregar las bananas, cocinándolas hasta que se doren por todos lados.
- Por aparte, mezclar la leche evaporada, el edulcorante artificial, fécula de maíz y extracto de vainilla en una olla.
- Poner a hervir a fuego medio, removiendo constantemente hasta que espese.
- Retirar del fuego y agregar la salsa sobre las bananas.
- Espolvorear con canela en polvo.
- Servir las bananas tibias.
Tips culinarios de MiDieta™
- Utiliza margarina Light para disminuir la cantidad de grasa total de esta receta.
