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Batido de banana

Batido de banana

Información nutricional por porción

180
kcal calorias
180 kcal calorias
9 g0 g36 g5 mg103 mg
proteínas9g
grasa0g
carbohidratos36g
colesterol5mg
Sodio103mg

INGREDIENTES

4
  • 4 tazas4 Leche descremada caliente
  • 4 4 Bananas (Plátano)
  • 1 taza1 Hielo picado
  • 1 cucharadita1 Nuez moscada Rallada
  • 15 gramos15 Edulcorantes artificiales o al gusto

PREPARACIÓN

  1. Licuar la leche descremada con el banano y el edulcorante a velocidad alta.
  2. Añadir el hielo poco a poco; licuar hasta que la mezcla esté incorporada.
  3. Servir espolvoreado de nuez moscada.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Si deseas este batido para el desayuno, puedes acompañarlo con granola.  
  • El banano o plátano es buena fuente de potasio, inclúyelo en tu dieta.