Batido energético 
Información nutricional por porción
145
kcal calorias
| proteínas | 7 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 18 | g |
| colesterol | 20 | mg |
| Sodio | 69 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Yogur natural descremado jocoque
- 1 taza1 Jugo de naranja natural
- 3/4 taza0.750 Avena cocida, preparada con agua
- 4 cucharadita4 Semillas de linaza
- 6 gramos6 Edulcorante artificial en polvo o endulzante al gusto
PREPARACIÓN
- Verter todos los ingredientes en la licuadora y licuar por 3 minutos.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes utilizar el sabor de yogurt que más te guste siempre y cuando sea descremado y con bajo contenido de azúcar.
