Información nutricional por porción
239
kcal calorias
proteínas | 8 | g |
grasa | 15 | g |
carbohidratos | 18 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 5 | mg |
INGREDIENTES
- 100 gramos100 Almendras para el relleno
- 4 tazas4 Agua para el jarabe
- 2 cucharadas2 Semillas de ajonjolí secas
- 30 gramos30 Germen de trigo
- 4 cucharadita4 Azúcar morena opcional
PREPARACIÓN
1. Hacer polvo el germen y la levadura en un molinillo de café o mortero y mezclar.
2. En el vaso de la batidora, poner las almendras blancas y el sésamo (unas dos cucharadas soperas).
3. Una vez batido muy fino y colado también muy fino, poner una hora en refrigeración a enfriar.
4. Mezclar con el germen y levadura, añadiendo una cucharada de azúcar morena y una cucharadita de tahini (opcional) mezclándolo todo bien.
Tips culinarios de MiDieta™
- una cucharadita de tahini opcional.
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