Información nutricional por porción
199
kcal calorias
proteínas | 28 | g |
grasa | 3 | g |
carbohidratos | 15 | g |
colesterol | 64 | mg |
Sodio | 73 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Carne de res magra bistec o costilla
- 3 tazas3 Jugo de lima
- 3 tazas3 Agua hirviendo
- 7 cucharadas7 Cilantro Picado
- 1 diente1 Ajo finamente picado
- 1/2 cucharadita0.500 Comino en polvo
- 1/3 cucharadita0.330 Sal
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
PREPARACIÓN
1. Combinar los ingredientes para marinar (jugo de lima, agua, cilantro, jalapeño, ajo y comino).
2. Poner la carne a marinar en una bolsa de plástico, darle vuelta hasta cubrir.
3. Cerrar la bolsa con seguridad y conservar en el refrigerador, volteándolo ocasionalmente.
4. Sacar la carne y desechar la bolsa.
5. Cocinar la carne a la parrilla a fuego medio por 15 a 20 minutos hasta obtener la cocción deseada, voltear ocasionalmente.
6. Partir la carne en rebanadas delgadas.
7. Sazonar con sal y pimienta y servir.
Tips culinarios de MiDieta™
- Esta receta es baja en grasa porque la carne se cocina a la parrilla, además, su salsa marinara le da un rico sabor sin tener que utilizar aceite.
- Para hacer más saludable esta receta, utiliza un corte de carne de res magra como el lomito.