Información nutricional por porción
354
kcal calorias
proteínas | 23 | g |
grasa | 26 | g |
carbohidratos | 7 | g |
colesterol | 88 | mg |
Sodio | 622 | mg |
INGREDIENTES
- 240 gramos240 Queso mozzarella bajo en grasa rallado
- 4 cucharadas4 Crema agria o natilla
- 1 taza1 Leche descremada caliente
- 1/8 cucharadita0.125 Sal
- 4 cucharadas4 Mantequilla derretida
- 1/2 taza0.5 Harina de maíz para los nidos de papa
- 1/3 taza0.330 Maíz blanco crudo
PREPARACIÓN
1. Hacer una masa tipo para tortillas con las 2 masas, la sal, la taza del queso rallado y la mantequilla, agregar poco a poco la leche agria hasta formar una masa suave.
2. Para el relleno agregar la natilla al queso gradualmente en una taza.
3. Hacer una bolita de masa y aplastarla.
4. Aplicar un poco sobre la tortilla y colocar ese lado sobre un plástico para hacer tortillas.
5. Extender un poco la tortilla y colocar otro poco del relleno luego cerrar como una empanada
6. Precalentar el horno a temperatura alta.
7. Hornear a fuego alto hasta que estén doradas por ambos lados.
Tips culinarios de MiDieta™
Acompaña con ensalada fresca