Información nutricional por porción
278
kcal calorias
proteínas | 17 | g |
grasa | 22 | g |
carbohidratos | 3 | g |
colesterol | 60 | mg |
Sodio | 457 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Pan de centeno pequeño
- 120 gramos120 Queso crema sin grasa
- 1/5 taza0.2 Leche descremada tibia
- 1/2 0.5 Chile pimiento rojo picado
- 12 12 Aceitunas picadas
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
PREPARACIÓN
- Colocar todos los ingredientes excepto el pan en un procesador de comida.
- Procesar hasta formar una pasta sin grumos.
- Luego untar la pasta en 4 rodajas de pan y taparlos.
- Cortar cada sándwich en cuatro.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
Las aceitunas tienen un alto contenido de grasa insaturada, la cual es buena para tu corazón.