Bocaditos de soya o soja 
Información nutricional por porción
272
kcal calorias
| proteínas | 13 | g |
| grasa | 12 | g |
| carbohidratos | 28 | g |
| colesterol | 13 | mg |
| Sodio | 182 | mg |
INGREDIENTES
- 1/2 taza0.5 Harina de soya (cruda) Pulpa de Soya (Okara)
- 3/10 taza0.3 Harina de trigo integral enriquecida
- 2 cucharadita2 Ajo en polvo con sal
- 3/10 cucharada0.3 Perejil crudo Picado
- 1 cucharadita1 Oregano en polvo Para el adobo
- 2 cucharadas2 Pan molido seco molido
- Aceite vegetal en spray antiadherente
- 2 cucharadas2 Aceite de girasol
PREPARACIÓN
- Mezclar los ingredientes, formar pequeños bocaditos y freír en una sartén en aerosol bien caliente con dos cucharadas de aceite y rociar con aceite en aerosol al voltear los bocadillos.
