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Boletus a la Bordelesa

Boletus a la Bordelesa

Información nutricional por porción

108
kcal calorias
108 kcal calorias
3 g8 g6 g0 mg22 mg
proteínas3g
grasa8g
carbohidratos6g
colesterol0mg
Sodio22mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Hongos crudos Portobello
  • 2 cucharadas2 Aceite vegetal para la salsa
  • 1/2 0.5 Limón (Jugo)
  • 1 taza1 Cebolla roja cruda cortada en tiras
  • 3 cucharadas3 Perejil Picada
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal marina al gusto
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra fresca

PREPARACIÓN

1.       Se limpian los hongos, se lavan y desinfectan.

2.       En una cacerola se calienta un poco de aceite, se agregan los hongos  y se rocían con una cucharadita de jugo de limón, se estofan unos  cuatro minutos a fuego medio.

3.       Se escurren sobre papel absorbente.

4.       Los pedúnculos se separan, se pican y se reservan; los sombreros se cortan en rebanadas finas, se saltean en una sartén con el aceite restante y se sazonan con sal y pimienta.

5.       Luego se añaden los pedúnculos y se dejan al fuego y se dejan al fuego cinco minutos más.

6.       Se agregan las chalotas, previamente picadas, y se dejan cocer dos o tres minutos.

7.       Finalmente se espolvorean con perejil y se aliñan con un chorrito de jugo de limón.

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