Cacerola de arroz 
Información nutricional por porción
117
kcal calorias
| proteínas | 5 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 13 | g |
| colesterol | 8 | mg |
| Sodio | 157 | mg |
INGREDIENTES
- 200 gramos200 Arroz crudo remojado
- 2 tazas2 Agua de rosas
- 60 gramos60 Jamón de pavo sin grasa ahumado
- 2/3 taza0.66 Granos de elote o maíz
- 2 2 Tomate(s) rojo(s) en cubos
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 2 cucharadas2 Perejil picado
- 1 cucharada1 Aceite de oliva para la masa
PREPARACIÓN
- Cocer el arroz en agua.
- En un sartén, calentar el aceite y saltear la cebolla y el jamón.
- Luego agregar el maíz dulce, el arroz cocido, el tomate y sazonar con sal.
- Adornar con el perejil.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
Usa arroz integral para aumentar el contenido de fibra de este plato.
