Información nutricional por porción
113
kcal calorias
proteínas | 4 | g |
grasa | 1 | g |
carbohidratos | 22 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 74 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Harina de trigo integral cernida
- 3 cucharadas3 Aceite
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 1/2 taza0.5 Agua de rosas
- 0 Aceite vegetal en spray antiadherente
PREPARACIÓN
1.-En bol se pone la harina, la sal y el aceite, se va formando la masa, agregando el agua tibia poco a poco hasta obtener la masa homogénea y consistente.
2.- Dejar en reposo 30 minutos, en un lugar fresco con un paño de cocina por encima.
3.-Cortar porciones de masa y hacer las tortillas, estirando de forma circular y del tamaño de una pelota, deben quedar delgadas.
4.-Freír en aceite bien caliente en un sartén teflón y si es necesario rociar con aceite en aerosol.
5.- Retirar y servir calentitas.