Información nutricional por porción
proteínas | 18 | g |
grasa | 24 | g |
carbohidratos | 16 | g |
colesterol | 58 | mg |
Sodio | 456 | mg |
INGREDIENTES
- 8 8 Calabacita(s) italiana En rodajas
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) morada
- 180 gramos180 Queso mozzarella bajo en grasa rallado
- 2 cucharadas2 Crema agria baja en grasa
- 2 cucharadas2 Aceite vegetal para la salsa
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
PREPARACIÓN
1. Se lavan y desinfectan las calabazas.
2. Se cortan los extremos, se cortan por la mitad y se les retira la pulpa. Reservar el relleno.
3. En una olla con agua hirviendo, se colocan las calabazas a blanquear por 3 minutos a fuego medio. Se escurren.
4. Se pica finamente la pulpa de la calabaza y la cebolla morada.
5. En una sartén con fuego medio, se añade una cucharadita de aceite y se acitrona la cebolla.
6. Se añade el elote y se deja dorar por un momento y se agrega la pulpa de la calabaza.
7. Se agregan 4 cucharadas de crema baja en grasa.
8. Se ponen las calabazas en una charola metálica y rellenan y se les añade queso oaxaca.
9. Dentro del horno eléctrico dejamos las calabazas rellenas a que gratinen en 3 o 4 minutos.
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