Información nutricional por porción
68
kcal calorias
proteínas | 6 | g |
grasa | 0 | g |
carbohidratos | 11 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 18 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Yuca cruda (Mandioca)
PREPARACIÓN
1. Pelar y lavar la yuca.
2. Rallar la yuca y dejar escurrir en un colador.
3. Prensar muy fuertemente para sacar todo el jugo. Para prensarla puede utilizar una prensa o un paño.
4. Sobre un budare (comal ó plancha) caliente verter la cantidad de yuca necesaria para cubrirlo. Extender esta con una espátula de madera.
5. Cocinar hasta que la harina se aglutine o endurezca, doblar y apretar el borde con una espátula.
6. Cocinar hasta que comience a dorar y se pueda voltear y este completamente dura y manejable.Poner las tortas al sol u hornear para que se sequen bien y no corran peligro de enmohecerse.