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Cerdo con Ciruela

Cerdo con Ciruela

Información nutricional por porción

251
kcal calorias
251 kcal calorias
21 g15 g8 g62 mg415 mg
proteínas21g
grasa15g
carbohidratos8g
colesterol62mg
Sodio415mg

INGREDIENTES

8
  • 500 gramos500 Lomo de cerdo en medallones
  • 10 10 Ciruelas pasas secas opcional
  • 60 gramos60 Nueces de castilla finamente picadas
  • 200 gramos200 Jamón cortado en julianas
  • 120 mililitros120 Jerez de cocina
  • 1 cucharadita1 Mostaza Dijon
  • 15 gramos15 Manteca animal
  • 2 cucharadita2 Aceite de oliva para la masa
  • 1 taza1 Caldo de verduras en polvo
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
  • 1 1 Hoja(s) de laurel ramillete de hierbas
  • 1 1 Diente(s) de ajo picado
  • 1 cucharadita1 Fécula de maíz

PREPARACIÓN

1.   Remojar las ciruelas  en el jerez.

2.   Retirar la grasa de la carne.

3.   Con un cuchillo largo y filoso perforar la carne de punta a punta

4.     Rellenar las ciruelas con las nueces  y arrollar con las
rodajas de jamón.

5.     Introducirlo en la carne encimándolo, de ser necesario..

6.     Atar toda la carne de cerdo el hilo como si fuera un
matambre, tratando que las puntas queden bien cerradas para que no se
escapen las ciruelas.

7.     Bañar  toda la superficie con la mostaza.

8.     Colocar en la cacerola la manteca, el aceite, el laurel y el ajo.

9.     Sellar la carne a fuego fuerte dándola vuelta para dorarla en toda la
superficie, cuidando de que no se queme.

10.  Mientras tanto echar el jerez y dejar evaporar el alcohol.

11.  Salpimentar.

12.  Incorporar parte del caldo y cocinar a fuego moderado hasta que
introduciendo un palillo, la carne no sangre, que será de 1 hora, o
algo más, según el grosor.

13.  Debe ir agregándose caldo a medida que se necesite, para formar la
salsa. Finalmente espesar la salsa con la fécula de maiz disuelta en
½ taza de caldo frío, agregándola a la carne de cerdo unos 3 minutos antes de
terminar la cocción, a fuego suave y revolviendo permanentemente.

14.  Retirar la carne de cerdo de la cacerola y mantener la salsa caliente,
cuidando que no se pegue en el fondo de la cacerola.

15.  Cortar la carne  en rodajas.

16. Servirla con la salsa habiendo retirado previamente las hojas de laurel y el ajo.


Tips culinarios de MiDieta™

La guarnición puede ser un puré de papas y/o de manzanas.