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Cereal con leche (sin lactosa)

Cereal con leche (sin lactosa)

Información nutricional por porción

137
kcal calorias
137 kcal calorias
4 g1 g28 g0 mg235 mg
proteínas4g
grasa1g
carbohidratos28g
colesterol0mg
Sodio235mg

INGREDIENTES

4
  • 4 tazas4 Cereal sin azúcar alto en fibra
  • 1 taza1 Leche de soya
  • 4 4 Plátano (banana) en rodajas
  • 0 Edulcorante artificial en polvo opcional

PREPARACIÓN

  1. En un plato hondo, colocar el cereal y agregar una taza de leche descremada. Agregar un banano rodajeado a cada plato y edulcorante artificial al gusto (si es necesario).

Tips culinarios de MiDieta™

¡No pases nunca por alto tu desayuno! Esta es la primera comida del día que te proporciona la energía necesaria para todas tus actividades. Selecciona un cereal alto en fibra y con poco contenido de azúcar. Las frutas pueden incorporarse de muchas maneras a nuestra alimentación y ellas proporcionan vitaminas, minerales y fibra a nuestro cuerpo. Se recomienda consumir al menos cinco racio