Chancletas de guisquil 
Información nutricional por porción
196
kcal calorias
| proteínas | 6 | g |
| grasa | 4 | g |
| carbohidratos | 34 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 340 | mg |
INGREDIENTES
- 2 2 Chayote (güisquil) crudo en cuadritos
- 1/8 cucharadita0.125 Sal
- 1/4 taza0.250 Pan molido seco integral
- 1/4 cucharadita0.250 Canela en polvo
- 1/4 taza0.250 Ciruelas pasas secas para relleno
- 1 cucharada1 Margarina light 0% grasa trans
PREPARACIÓN
- Cocer los guisquiles con todo in cáscara con poco agua con sal y una vez cocidos cortar en dos a lo largo. Vaciar el contenido con cuidado.
- Reservar la cáscara.
- En un recipiente mezclar el contenido del guisquil, la canela y pasas. Rellenar las cáscaras con ésta mezcla.
- Por ultimo rociar la miga de pan y la margarina derretida.
- Hornear por 10-15 minutos a 350ºC
Tips culinarios de MiDieta™
Es una excelente forma de comer postre ya que te quita la gana de algo dulce y es bajo en grasa y alto en nutrientes y fibra.
