Información nutricional por porción
195
kcal calorias
proteínas | 9 | g |
grasa | 3 | g |
carbohidratos | 33 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 115 | mg |
INGREDIENTES
- 400 gramos400 Arroz arborio*** o cualquier arroz crudo
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva para salsa
- 8 8 Clara de huevo o 4 huevos
PREPARACIÓN
1. En una cacerola con agua hirviendo añadir el arroz con sal y dejar cocer por 3 min. Retirar del fuego y enjuagar con agua fría
2. Poner de nuevo el arroz en una cacerola, agregar una pizca de sal y el aceite de oliva. Añadir agua fría hasta obtener 2.5 cm por arriba del arroz
3. Dejar cocer a fuego medio sin tapar hasta que quede cocido
4. Cubrir el recipiente con una manta de cielo doblada por la mitad y colocar la tapa, dejando cocer por 15 min
5. Hacer un hoyo en el centro de cada porción y agregar 2 claras de huevo o 1 huevo.
6. Dejar cocer.