Coditos con jamón 
Información nutricional por porción
274
kcal calorias
| proteínas | 11 | g |
| grasa | 6 | g |
| carbohidratos | 44 | g |
| colesterol | 13 | mg |
| Sodio | 343 | mg |
INGREDIENTES
- 240 gramos240 Pasta de coditos cruda cruda
- 1 cucharada1 Aceite de canola u otro aceite vegetal
- 90 gramos90 Jamón de pavo sin grasa en cubos
- 1/3 taza0.330 Salsa de tomate/jitomate enlatada picante
- 2 cucharadas2 Salsa barbacoa
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 1 1 Diente(s) de ajo Picado
- 1 cucharadita1 Orégano seco para la vinagreta
PREPARACIÓN
- Cocinar los coditos en una olla con agua, agregándole sal y aceite de oliva.
- En una sartén teflón con el aceite de oliva, sofreír la cebolla, el ajo y orégano.
- Luego agregar la salsa de tomate, la salsa barbacoa y el jamón de pavo.
- Por último agregar la pasta ya cocida y mezclar.
Tips culinarios de MiDieta™
- Esta receta te aporta 3 porciones de cereales que debes contarlas dentro de tu plan de alimentación. Cuando compres alimentos enlatados, utiliza los que sean bajos en sodio.
- Puedes sustituir las salsas por leche evaporada baja en grasa.
