Compota de frutas frescas 
Información nutricional por porción
100
kcal calorias
| proteínas | 1 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 24 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 6 | mg |
INGREDIENTES
- 1 1/2 tazas1.5 Agua en la coccion
- 30 gramos30 Edulcorante artificial en polvo o al gusto
- 8 hojas8 Menta fresca en hoja
- 1/2 taza0.5 Té negro bolsita
- 1 cucharada1 Jugo de limón Amarillo
- 1 taza1 Melones cantaloupe pelado y sin semillas
- 16 16 Ciruelas crudas para relleno
- 5 5 Mandarinas peladas y en gajos
PREPARACIÓN
- Mezcla el agua con el edulcorante y la menta.
- Hiérvelo todo durante 1 minuto a fuego vivo.
- Déjalo enfriar completamente y cuela la mezcla, descartando las hojas.
- Agrega el té y el jugo de limón.
- Haz bolitas con el melón y córtalo en cubos. Mézclalos, entonces, con las ciruelas en gajitos y los gajos de naranja.
- Finalmente, agrega el líquido, tápalo y llévalo a la heladera por 2 ó 3 horas antes de servir.
Tips culinarios de MiDieta™
En lugar de mandarinas puedes utilizar naranjas de un tamaño pequeño.
