Información nutricional por porción
266
kcal calorias
proteínas | 4 | g |
grasa | 2 | g |
carbohidratos | 58 | g |
colesterol | 10 | mg |
Sodio | 46 | mg |
INGREDIENTES
- 2 2 Mango (maduros)
- 25 cucharadita25 Azúcar morena opcional
- 4 hojas4 Menta fresca en hoja
- 2 tazas2 Yogur natural descremado Griego
PREPARACIÓN
1. Pelar el mango retirando sólo la cáscara. Hacer cortes a lo largo.
2. Reservar 4 rebanadas delgadas, el resto cortar en trozos pequeños, ponerlos en un recipiente y licuar durante 3 minutos.
3. En el otro recipiente batir el yogur unos 3 minutos y añadir el azúcar, mezclando suavemente con la espátula o una cuchara.
4. Llevar a refrigerar por 1 hora o más antes de servirla en las copas y decorarlas con una rebanada de mango y las hojitas de menta. Listo para servir.