Información nutricional por porción
138
kcal calorias
proteínas | 3 | g |
grasa | 2 | g |
carbohidratos | 27 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 228 | mg |
INGREDIENTES
- 2 cucharadas2 Miel de abeja o azúcar
- 4 cucharadas4 Crema de cacahuate/maní
- 1 taza1 Cereal sin azúcar de arroz inflado
- 1/4 taza0.25 Arándanos agrios deshidratados
- Spray antiadherente o aceite en rociador
PREPARACIÓN
- Colocar la mantequilla de maní (cacahuate) y la miel en una olla y dejar que se derritan a fuego lento.
- Luego agregar el cereal y removerlo hasta incorporar bien todos los ingredientes.
- Por ultimo, agregar los arándanos picados, revolver todo y colocar la mezcla en un pirex pequeño roseado con spray antiadherente.
- Dejar que enfríe y servir.
Tips culinarios de MiDieta™
- Puedes utilizar también cereal de arroz con chocolate