Información nutricional por porción
proteínas | 21 | g |
grasa | 22 | g |
carbohidratos | 1 | g |
colesterol | 86 | mg |
Sodio | 66 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Cuete de pierna de res magra (cruda)
- 500 gramos500 Chilacas
- 2 cucharadas2 Crema agria baja en grasa
- 1/4 taza0.25 Cebolla(s) cruda(s) En rodajas
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para el adobo
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta de molinillo
- 1 cucharada1 Mantequilla suavizada
- 1 cucharada1 Aceite vegetal o aceite de annatto
PREPARACIÓN
Preparación de Cuete
Maserar el cuete con pimienta y sal al gusto
En una olla de 3 lt. freir el cuete a fuego lento, hasta obtener un color negruzco, agregar un litro de agua e ir probando el sazón.
Dejar hervir hasta que este bien cocido el cuete.
Preparación de Chilacas
Tostar las chilacas en un comal. Dejarlas sudar por 5 minutos
Retirar la piel, desvenar los chilacas y lavarlas.
Cortar en tiras las chilacas.
En la sartén freir en mantequilla con la 1/2 cebolla fileteada. Agregar las rajas de las chilacas, taparlas y a fuego lento dejarlas hervir por 10 min a fuego lento.
Preparación de Final
Hacer rebandas del cuete de 3cm de ancho
En un plato hondo servir la rebanada con caldo suficiente, agregando las rajas de chilacas y bañando el platillo con crema al gusto.
Tips culinarios de MiDieta™
- La chilaca es un chile picoso por lo que se recomienda lavarlo con abundante agua para disminuir el picante.
- Las rajas también pueden realizarce con chile poblano.