Desayuno panameño para Fiestas Patrias 
Información nutricional por porción
135
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 11 | g |
| carbohidratos | 1 | g |
| colesterol | 185 | mg |
| Sodio | 304 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Huevo(s) para la pamonha
- 1 1/2 tazas1.5 Maíz molido
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta para el relleno
- 60 gramos60 tocino
- 120 gramos120 Queso amarillo
- 2 cucharadas2 Aceite de canola
- 0 Aceite vegetal en spray
PREPARACIÓN
- Amasar el maíz molido y dar forma redonda en porciones iguales.
- Poner en una sartén de teflón a calentar con el aceite.
- Añadir las tortillas, dejar cocinando por 5 minutos o hasta que estén doradas por ambos lados.
- Agregar los huevos en una sartén de teflón, salpimentar y dejar cocinar a baja temperatura hasta que estén cocidos y blandos.
- Opcional: Añadir una rebanada de tocino.
