Dip de chile pimiento con verduras 
Información nutricional por porción
122
kcal calorias
| proteínas | 5 | g |
| grasa | 6 | g |
| carbohidratos | 12 | g |
| colesterol | 18 | mg |
| Sodio | 135 | mg |
INGREDIENTES
- 1/2 0.500 Chile pimiento rojo picado
- 4 4 Tomate(s) rojo(s) picados
- 1 1 Diente(s) de ajo picado
- 1/10 taza0.10 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 2 tazas2 Yogur natural descremado Natural
- 2 cucharadas2 Crema agria baja en grasa opcional
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 1/4 cucharadita.25 Pimienta negra fresca
- 15 gramos15 Almendras Molidas
PREPARACIÓN
- Asar el chile pimiento, los tomates, el ajo y la cebolla en el horno por 5 minutos, o hasta que éstos estén dorados. Dejarlos enfriar.
- Mezclar bien con un tenedor las verduras asadas con el yogur, la crema agria, la sal y la pimienta. Agregar las almendras como decoración.
- Guardar en el refrigerador por 1 hora, para que el dip endurezca.
Tips culinarios de MiDieta™
Sírvelo con tiritas de pepino, apio o zanahoria cruda. También puedes servirlo con triángulos de pan pita integral.
