Dip de espinaca y queso de cabra 
Información nutricional por porción
108
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 8 | g |
| carbohidratos | 1 | g |
| colesterol | 17 | mg |
| Sodio | 164 | mg |
INGREDIENTES
- 200 gramos200 Queso de cabra semisuave
- 2 hojas2 Menta fresca picada
- 1/8 taza0.125 Jugo de limón de un limón
- 1 taza1 Espinaca cocida Picada
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina / sal común
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra to taste
- 1/2 taza0.5 Leche descremada (1%)
PREPARACIÓN
- Licuar 200 gramos de queso cabra con 2 hojas de menta fresca y 0.125 taza de jugo limón.
- En un bowl mezcla el queso de cabra licuado con 1 taza de espinacas finamente picadas y salpimentar, si es necesario agregar ¼ de taza de leche descremada para mejorar la consistencia.
Tips culinarios de MiDieta™
- Una cucharada tiene 73 calorías.
- La espinada es fuente de fibra.
