Dip de frijoles negros con totopos 
Información nutricional por porción
314
kcal calorias
| proteínas | 11 | g |
| grasa | 2 | g |
| carbohidratos | 63 | g |
| colesterol | 6 | mg |
| Sodio | 212 | mg |
INGREDIENTES
- 1 1/2 tazas1.500 Fríjoles negros cocidos enlatados
- 180 gramos180 Tomate/jitomate machacados enlatados en salsa
- 1 1 Diente(s) de ajo picado
- 6 6 Zanahorias crudas picadas
- 4 cucharadas4 Crema agria baja en grasa opcional
- 1/4 cucharadita0.250 Pimienta negra fresca
- 1/4 cucharadita0.25 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
PREPARACIÓN
- Combinar todos los ingredientes en un recipiente y refrigerar. Servir con tortilla chips hechas en casa.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes agregarle más verduras como chile pimiento o cebolla para darle un rico sabor. La tortilla chips las puedes hacer cortando las tortillas ya sean de maìz o de harina en triángulos y horneándolas hasta que se doren.
