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Dip de mantequilla de maní (cacahuate)

Dip de mantequilla de maní (cacahuate)

Información nutricional por porción

196
kcal calorias
196 kcal calorias
10 g12 g12 g30 mg125 mg
proteínas10g
grasa12g
carbohidratos12g
colesterol30mg
Sodio125mg

INGREDIENTES

4
  • 60 gramos60 Queso crema sin grasa
  • 2 cucharadas2 Crema de cacahuate/maní
  • 2 cucharadas2 Miel de abeja o azúcar
  • 1/10 taza0.10 Leche descremada caliente
  • 10 gramos10 Cacahuates/manís crudos (de la india)
  • 1 1 Bananas congelado, cortado en rodajas
  • 1 taza1 Fresas congeladas, cortadas en rodajas

PREPARACIÓN

  1. En un recipiente hondo, mezclar con un tenedor, el queso crema, la mantequilla de maní, la miel, la leche y las manías, hasta obtener una consistencia suave. 
  2. Agregar una cucharadita más de leche si es necesario para suavizar. 
  3. Servir con el banano y las fresas.

Tips culinarios de MiDieta™

Puedes hacer bolitas de melón, congelarlas y servirlas con el dip.