Dip de queso cottage con vegetales 
Información nutricional por porción
53
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 7 | g |
| colesterol | 3 | mg |
| Sodio | 126 | mg |
INGREDIENTES
- 240 gramos240 Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
- 15 gramos15 Cebollín en rodajas
- 2 cucharadas2 Perejil crudo picado
- 1 cucharadita1 Eneldo seco o 3 c de eneldo fresco picado
- 1 cucharadita1 Chile verde en polvo
- 1/8 cucharadita0.125 Ajo en polvo con sal
- 1 taza1 Pepino(s) en rodajas
- 1 1 Zanahorias crudas en rodajas
- 1 taza1 Apio (crudo) cortado en tiras
PREPARACIÓN
- En una licuadora colocar todos los ingredientes. Licuar hasta lograr una consistencia de crema.
- Refrigerar durante 1 hora.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes acompañar este dip con verduras crudas. Consume productos lácteos descremados o semidescremados, ya que éstos son tu principal fuente de calcio en tu alimentación. El calcio es un mineral necesario para la buena salud de tus huesos.
