Dip de yogur y pepinos 
Información nutricional por porción
156
kcal calorias
| proteínas | 3 | g |
| grasa | 8 | g |
| carbohidratos | 18 | g |
| colesterol | 8 | mg |
| Sodio | 234 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Pepino crudo en rodajas finas
- 1 taza1 Yogur natural descremado o yogur griego
- 1 cucharada1 Cilantro finamente picado
- 2 hojas2 Menta fresca Picada
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra fresca
- 1 taza1 Apio (crudo) picado
- 4 4 Palitos de pan
- 1 1 Zanahorias crudas medianas, peladas y troceadas
PREPARACIÓN
- Picar un pepinofinamente (quitar sus semillas) .
- Mezclar con 2 tazas de yogur griego natural bajo en grasa.
- Después agregar 2 cucharadas de cilantro y menta finamente picado, mezclar y salpimentar.
Tips culinarios de MiDieta™
- Acompañar con palitos de pan.
