Dobladas de queso Venezolanas 
Información nutricional por porción
167
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 11 | g |
| carbohidratos | 9 | g |
| colesterol | 31 | mg |
| Sodio | 178 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Tortilla(s) de maíz o de harina
- 120 gramos120 Queso manchego bajo en grasa
- Aceite vegetal en spray antiadherente
- 4 cucharadas4 Crema agria baja en grasa
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina u sal común
PREPARACIÓN
1.-Coloca una rodaja de queso manchego en cada tortilla y la doblas.
2.-Luego calienta las tortillas a fuego lento con el sprayantiadherente por medio minuto cada lado.
3.-Pon las tortillas aparte y calienta en la sartén la crema agria con un poco de sprayantiadherente. 4.-Agrégale una pizca de sal para sazonar y déjalo hervir por 15 segundos a fuego lento.
5.-Agrega la crema a las tortillas y está listo para servir.
Tips culinarios de MiDieta™
- Siempre elige los quesos bajos en grasa, ya que estos son ricos en grasa saturada.
