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Empanadilla de carne puertorriqueño

Empanadilla de carne puertorriqueño

Información nutricional por porción

328
kcal calorias
328 kcal calorias
23 g12 g32 g138 mg115 mg
proteínas23g
grasa12g
carbohidratos32g
colesterol138mg
Sodio115mg

INGREDIENTES

4
  • 240 gramos240 Pasta fresca, cruda o 8 plantillas de empandillas grandes
  • 360 gramos360 Carne molida de res
  • 3/10 cucharada0.3 Adobo adobo criollo light
  • 1/4 taza0.250 Sofrito con ingredientes tradicionales
  • 1/8 taza0.125 Cebolla(s) cruda(s) picada
  • 1/2 0.5 Chile pimiento verde cortado en aros
  • 1/8 cucharadita0.125 Oregano en polvo deshidratado
  • 1/8 taza0.125 Salsa de tomate (puré) ó salsa de pizza o espaguetti
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva extra virgen
  • 1 1 Huevo(s) batido

PREPARACIÓN

Relleno de las empanadillas:

1.       Adobar la carne molida. 

2.       Picar la cebolla y pimiento verde bien pequeñitos y sofreír a fuego medio en una sartén con aceite de oliva. 

3.       Añadir la carne y sofrito. 

4.       Luego que la carne cambie de color añada orégano y salsa o puré de tomate.

Para empanadillas

1.       Colocar 2 cucharadas de carne cocida en el centro de la plantilla de empanadilla. 

2.       Doblar la plantilla a la mitad, uniendo los bordes creando una media luna.  Cerrar los bordes haciendo pliegues doblados. 

3.       Pasar ligeramente el huevo batido sobre la empanadilla con brocha.  Hornee a 375° F (187°C) por 10-15 minutos