Información nutricional por porción
80
kcal calorias
proteínas | 5 | g |
grasa | 4 | g |
carbohidratos | 6 | g |
colesterol | 10 | mg |
Sodio | 656 | mg |
INGREDIENTES
- 4 cucharadas4 Queso crema bajo en grasa
- 4 4 Aceitunas verdes sin hueso
- 10 gramos10 Cebollín para la pamonha
- 120 gramos120 Jamón bajo en grasa en rebanadas
- 1/8 cucharadita0.125 Sal para la ensalada
- 1 taza1 Apio (crudo) cortado en tiras
PREPARACIÓN
1. En un recipiente hondo, batir el queso crema hasta que esté suave, agregar las aceitunas y el cebollín.
2. En una tabla, poner una rodaja de jamón y untar un poco de la mezcla del queso crema y rellenar con tiras de apio finamente cortadas.
3. Enrollar a lo ancho del jamón y refrigerar por lo menos una hora.
4. Antes de servir, cortar en rodajas.
Tips culinarios de MiDieta™
Tips Culinarios: Si utilizas queso crema sin grasa disminuyes la cantidad de grasa a la mitad sin alterar el sabor de estos ricos aperitivos.