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Enrolladitos de jamón

Enrolladitos de jamón

Información nutricional por porción

146
kcal calorias
146 kcal calorias
13 g10 g1 g52 mg890 mg
proteínas13g
grasa10g
carbohidratos1g
colesterol52mg
Sodio890mg

INGREDIENTES

4
  • 90 gramos90 Queso panela o jocoque
  • 10 10 Aceitunas verdes, escurridas y picadas
  • 30 gramos30 Cebollín rodajas
  • 250 gramos250 Jamón de pavo sin grasa rodajas gruesas

PREPARACIÓN

  1. En un recipiente hondo, picar el queso cr, agregar las aceitunas y el cebollín.
  2. En una tabla, poner una rodaja de jamón y colocar un poco de la mezcla del queso crema.
  3.  Enrollar a lo ancho del jamón y refrigerar por lo menos una hora.
  4. Antes de servir, cortar en rodajas

Tips culinarios de MiDieta™

  • El compartir con los amigos no significa romper tu plan de alimentación balanceado. Al ser bajos en grasa y calorías, estos enrolladitos son ideales como aperitivos.
  • Las aceitunas son altas en sodio, por eso no se recomienda consumirlas frecuentemente.