Ensalada Boliviana 
Información nutricional por porción
101
kcal calorias
| proteínas | 2 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 21 | g |
| colesterol | 7 | mg |
| Sodio | 207 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Tomate(s) rojo(s) en cuadros
- 2 2 Zanahorias crudas ralladas
- 2 2 Betabeles/Remolachas (crudas) ralladas
- 1 1 Chile pimiento rojo en cuadros
- 1/2 taza0.500 Cebolla(s) cruda(s) en rodajas
- 2 cucharadas2 Mayonesa baja en grasa Light
- 1/4 taza0.25 Yogur natural descremado opcional
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
PREPARACIÓN
- Mezclar todos los vegetales con mayonesa y el yogurt.
- Sazonar con una pizca de sal.
Tips culinarios de MiDieta™
Una forma más saludable o más baja en calorías es utilizar solo limón, vinagre, sal y pimienta en lugar de mayonesa.
Puedes agregar pollo a la plancha o jamón de pavo y tener una comida muy completa.
