Ensalada con mandarinas 
Información nutricional por porción
188
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 43 | g |
| colesterol | 1 | mg |
| Sodio | 50 | mg |
INGREDIENTES
- 1/8 taza0.125 Apio (crudo) Picado
- 4 4 Manzanas Verdes
- 28 gramos28 Nueces de castilla Picadas
- 4 4 Mandarinas peladas y en gajos
- 1/8 taza0.125 Jugo de limón verde (jugo de lima)
- 1/2 taza0.5 Leche evaporada descremada
- 2 cucharadita2 Miel de abeja opcional
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina Para la harina de maíz
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
PREPARACIÓN
1. Pelar las manzanas, cortarlas en trocitos y echar el jugo de limón.
2. Pelar las mandarinas y sacar los gajos.
3. Picar en trozos las nueces.
4. Mezclar en un tazón las mandarinas junto con el apio, las manzanas y las nueces.
5. Revolver la leche con el jugo de limón, la sal, la pimienta y la miel de abeja.
6. Verter esta crema sobre la ensalada y servir mezclando bien.
Tips culinarios de MiDieta™
- Para una mejor presentación puedes usar una base de galleta graham.
