Ensalada con manzana 
Información nutricional por porción
82
kcal calorias
| proteínas | 3 | g |
| grasa | 2 | g |
| carbohidratos | 13 | g |
| colesterol | 16 | mg |
| Sodio | 19 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Lechuga (cruda) picada
- 2 2 Manzanas Verdes en cuadritos
- 3/10 taza0.3 Berro (cocido) lavado y desinfectado
- 30 gramos30 Piñones secos
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina al gusto
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra fresca
PREPARACIÓN
1. Deshojar la lechuga, cortar en rodajas finas los rabanitos y berros.
2. Agregar la manzana
3. Mezclar todos los ingredientes en una ensaladera, agregar el aceite, limón, sal y pimienta.
4. Esparcir por encima los piñones.
