Ensalada de Atún 
Información nutricional por porción
131
kcal calorias
| proteínas | 23 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 3 | g |
| colesterol | 35 | mg |
| Sodio | 384 | mg |
INGREDIENTES
- 340 gramos340 Atún enlatado en agua (2 latas)
- 1/2 taza0.500 Apio (crudo) picado
- 90 gramos90 Cebollín picado
- 4 cucharadas4 Mayonesa sin grasa
PREPARACIÓN
- Quitarle toda el agua al atún.
- Agregar los demás ingredientes y mezclar.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
Aprovecha la grasa buena del atún, contiene omega-3 y omega-6.
Puedes agregarle pan a esta receta y preparar un delicioso sándwich.
Prueba un pan integral.
Si no deseas agregarle mayonesa baja en grasa, la puedes sustituir con jugo de limón.
