Ensalada de atún 
Información nutricional por porción
133
kcal calorias
| proteínas | 25 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 6 | g |
| colesterol | 29 | mg |
| Sodio | 397 | mg |
INGREDIENTES
- 400 gramos400 Atún enlatado en agua escurrido
- 2 tazas2 Apio (crudo) (ramas), picadas
- 1 1 Chile pimiento rojo o Pimentón Picado
- 1 taza1 Yogur bajo en grasa o jocoque
- 1/2 cucharadita0.500 Salsa de soya Soja o Sillao
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) en corte media luna
- 1/4 taza0.25 Jugo de limón Amarillo
- 4 tazas4 Lechuga lavada y desinfectada
PREPARACIÓN
- Mezcla bien todos los ingredientes.
Tips culinarios de MiDieta™
Recuerda utilizar atún en agua, para reducir el contenido de calorías.
