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Ensalada de Camarón al estilo Mexicano

Ensalada de Camarón al estilo Mexicano

Información nutricional por porción

125
kcal calorias
125 kcal calorias
14 g5 g6 g195 mg348 mg
proteínas14g
grasa5g
carbohidratos6g
colesterol195mg
Sodio348mg

INGREDIENTES

4
  • 240 gramos240 Camarón crudo pequeños
  • 2 2 Huevo(s) duro(s) picados
  • 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) picados
  • 2 2 Tomate(s) rojo(s) picados
  • 1 1 Aguacate en cubos
  • 8 8 Aceitunas en cuatro
  • 1 cucharada1 Cilantro picado
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva para aderezo
  • 1/8 taza0.125 Jugo de limón verde (jugo de lima)
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)

PREPARACIÓN

  1. Cocinar los camarones por 5 minutos en 4 taza de agua. Combinar en un recipiente el aceite de oliva, limón, sal y pimienta y mezclar.
  2. En un recipiente grande mezclar los camarones, huevo, tomate, aguacate, aceitunas y el cilantro. Agregar el aderezo y dejar enfriar antes de servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Recuerda lavar bien los camarones antes de cocinarlos. La grasa que aporta esta ensalada se considera grasa buena, esta la obtienes del aguacate y del aceite de oliva.