Ensalada de camarón y mango 
Información nutricional por porción
313
kcal calorias
| proteínas | 33 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 34 | g |
| colesterol | 289 | mg |
| Sodio | 1430 | mg |
INGREDIENTES
- 2 2 Mango maduro
- 480 gramos480 Camarón(es) cocido(s) pacotilla
- 4 tazas4 Lechuga (cruda) lavada y desinfectada
- 1/3 taza0.330 Yogur natural semidescremado para aderezo
- 4 cucharadas4 Mayonesa sin grasa para aderezo
- 1/4 taza0.250 Jugo de limón para aderezo
- 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
PREPARACIÓN
- Cortar los mangos en cubos y ponerlos en un recipiente, agregar los camarones cortados por la mitad. Luego agregar el aderezo y mezclar.
- Por último poner lechuga en cada plato y poner la mezcla anterior encima.
Tips culinarios de MiDieta™
Si deseas puedes cambiar los camarones por pedacitos de pollo asado.
