Ensalada de espinacas y naranja 
Información nutricional por porción
116
kcal calorias
| proteínas | 7 | g |
| grasa | 4 | g |
| carbohidratos | 13 | g |
| colesterol | 13 | mg |
| Sodio | 527 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Espinaca cruda
- 2 tazas2 Hongos cocidos en rodajas
- 2 2 Naranjas o 8 pequeñas
- 240 gramos240 Queso azul/blue
- 5 cucharadas5 Aderezo para ensalada bajo en grasa italiano
PREPARACIÓN
- Colocar las 8 tazas de espinaca en una ensaladera y agregar los hongos en rodajas.
- Bañar con el aderezo y cubrir bien las hojas de espinaca.
- Decorar la ensalada con la naranja y espolvorear el queso azul. Servir inmediatamente.
Tips culinarios de MiDieta™
- El secreto de esta receta es utilizar un aderezo bajo en grasa para reducir los gramos de grasa y calorías de la receta original.
- Recuerda que debes incluir vegetales en tu alimentación diaria ya que son fuentes de vitaminas, minerales y fibra dietética.
