Ensalada de frutas 
Información nutricional por porción
149
kcal calorias
| proteínas | 6 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 20 | g |
| colesterol | 4 | mg |
| Sodio | 60 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Yogur de vainilla descremado
- 1/4 cucharadita0.25 Extracto de almendras (aceite)
- 1/2 taza0.5 Melones cantaloupe en rodajas
- 1/2 taza0.5 Fresas en rodajas
- 1 1 Kiwi cortado en cubos
- 30 gramos30 Almendras tostadas sin sal fileteada
PREPARACIÓN
1.- Mezclar el yogur con el extracto de almendra.
2.- Alternar capas de frutas y de mezcla de yogur en 4 copas, empezando y terminando con frutas.
3.- Antes de servir, poner encima las almendras.
Tips culinarios de MiDieta™
- Las frutas frescas hacen que esta copa sea deliciosa y refrescante. Puedes variar la receta utilizando las frutas de tu preferencia.
- Éste es un desayuno rápido, fácil y nutritivo para cuando andes de prisa.
