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Ensalada de frutas

Ensalada de frutas

Información nutricional por porción

287
kcal calorias
287 kcal calorias
10 g15 g28 g4 mg101 mg
proteínas10g
grasa15g
carbohidratos28g
colesterol4mg
Sodio101mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Yogur de vainilla descremado
  • 1/4 cucharadita0.25 Extracto de almendras (aceite)
  • 1 taza1 Melones cantaloupe cortado
  • 3/5 taza0.6 Fresas cortadas
  • 2 2 Kiwi cortado
  • 1 cucharada1 Almendras tostadas con miel

PREPARACIÓN

  1. Mezclar el yogur con el extracto de almendra. 
  2. Alternar capas de frutas y de mezcla de yogur en 4 copas, empezando y terminando con frutas.
  3.  Antes de servir, poner encima las almendras.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Las frutas frescas hacen que esta copa sea deliciosa y refrescante. 
  • Puedes variar la receta utilizando las frutas de tu preferencia.
  • Éste es un desayuno rápido, fácil y nutritivo para cuando andes de prisa.